大山登山マラソンとは
「大山登山マラソン」とは、神奈川県の大山（おおやま）を一気に駆け上がるイベントです。
大山登山マラソンは、毎年３月に行われます。大山登山マラソンのコースは、標高差650メートル、片道9.1Km。参加には年齢制限があり、2007年の場合は「平成３年４月１日以前に生まれた、健康で体力に自信のある方（20歳未満の参加者は保護者の許可が必要）」となっています。それぞれの年齢層で定員があり、応募者が定員を超えた場合は抽選が行われます。
大山登山マラソンは、コースは過酷ですが、参加賞も出ますし（もちろん入賞したら賞状と記念品がもらえる）、何より大きな達成感が味わえます。足に自信のある方は、一度大山登山マラソンに挑戦してみてはいかがでしょう。
上海浦東国際空港のアクセスとホテル
観光旅行ならともかく、ビジネスでの中華人民共和国訪問の場合、空港から市内へのアクセス、および便利で快適（かつお手ごろな）ホテルの確保は非常に大切です。
上海浦東国際空港は、上海虹橋空港に代わり、現在では上海の主要な国際空港となりました。日本からは日本航空、全日空、中国東方航空、中国国際航空、ノースウェスト航空が東京からの直行便を運航しています。しかし、市内からの交通の便は上海虹橋空港に比べ、あまりよいとはいえません。上海浦東国際空港は上海市に位置しますが、空港から市内までの距離は30キロメートル、所要時間は自動車で50分です。上海虹橋空港は、市内から13キロメートルで、同じく自動車で30分程度です。
ホテルは、日本の旅行会社に依頼すれば、空港から近い、観光に便利・・・など、希望に応じて手配してくれます。たとえば、上海中油大酒店は、浦東周辺にあり、最寄の地下鉄駅（浦電路駅）まで歩いて約8分という交通のよさが売り物のホテルです。開業は1997年、33階建て、総客室数は376部屋です。
日本語、英語スタッフも配置されており、安心です。最寄のランドマークは東方芸術中心です。
●上海中油大酒店
電話番号：（８６）０２１?６８７５?８８８８
所在地：969 DONGFANG ROAD
PUDONG SHANGHAI CHINA 20012
そのほかにも、上海には、特に上海虹橋空港近くには多くのホテルが存在します。宿泊者の大半が日本人であるということから日本語の対応も万全で、日本人の客に優しいホテルがたくさんあります。料金が思いのほか安いのにも、びっくりするかもしれませんよ! プールサイドでのベーべキューなど、リゾート気分満点の楽しい企画が用意されているところもあります。
選挙ポスターのデザインと印刷
選挙ポスターは、一般的にはポスターとして芸術性の高いものではありませんが、中には話題性抜群の奇抜なデザインのものもあります。
インパクトのある選挙ポスターのデザインで有名な人の一人に「唯一神又吉イエス（又吉光雄）」氏がいます（彼の話題性はポスターだけではありませんが……）。彼の選挙ポスターには過激な表現が使われ、ほかの候補者たちの選挙ポスターと比べるとデザイン自体も極端に個性的なため、多くの人の間で話題になっています。とはいえ、その選挙ポスターが必ずしも当選につながっているというわけではないのですが……。
又吉イエス氏の選挙ポスターの例（世界経済共同体党オフィシャルサイト）
http://www.matayoshi.org/document/poster/shugiin.html
選挙ポスターはほかの印刷物の例に漏れず、デザイン事務所および印刷所を経て製作されます。当選につながるようなポスターになるよう最新の注意をはらって製作されているのは言うまでもありません。
食べ物の好き嫌い
子供はなぜ食べ物の好き嫌いができるのでしょうか？
その一番の原因は、噛むことに関連しているようです。
ハンバーグやミートボールなど、ひき肉を使った料理ならあまり噛まなくても食べられます。
しかし、魚や野菜はパサパサしていて、子供にとって食べづらいのです。
しっかり噛んで飲み込むことが、あまり得意ではないのでしょう。
また、味つけにも問題があると思います。
一般的に、子供は甘辛いものが好きでよく食べる場合が多く、薄い味つけのものや香辛料の強いものは好みません。
ですから、お肉や魚を子供向けに味つけする場合は、香辛料はできるだけ使わず、しゅうゆ、砂糖、みりんなどで甘辛く味つけするもの良いでしょう。
好き嫌いで困ると言っても、にんじんは嫌いだけど、他の野菜は食べられるといった場合は、あまり気にすることはありません。
また、豚肉は好きだけれど、牛肉や魚は苦手というのも、あまり気にしなくていいです。
問題なのは野菜を全く食べず、お肉だけは食べられるというように、ひとつの食品群を全然食べられないという子です。
苦手を克服する方法のひとつとして、自然なものを食べさせてあげることです。
たとえば、もぎたてのトマトやキュウリを、丸かじりするような体験をさせてあげる方法があります。
自然にできたものの味が、どんなにおいしいのかを肌で感じると、新たな発見があり、好きになってくれる場合が多いのです。
自分の手で取った物を、自分で洗ってかぶりついて食べるというのは、本当においしいものです。
また、トウモロコシを採ってきて、自分たちで皮をむき茹でると、子供たちはとても喜んでたくさん食べます。
そういう意味では、４歳くらいになったら、台所でお母さんと一緒に料理の手伝いをさせてみるのも、好き嫌い解消に効果的だと思います。
「食べなさい！」と一方的に怒るのではなく、お母さんのちょっとの工夫で、知らないうちに好き嫌いはなくなるものです。
宅配の糖尿病食
糖尿病の血糖コントロールで大切なのは食事療法ですが、献立を考え作り続けるのは大変だと思う人もいるでしょう。
現在、様々な業者による宅配の糖尿病食があります。
食事を作る手間がはぶけるという利点の他に、カロリー計算・栄養バランスが糖尿病患者のためにしっかり考えられているので、その料理の種類・量・味付けなどが実際に目や舌で理解できる、という長所があります。
糖尿病の方だけでなく、家族の人も糖尿病食がどんなものかを理解する機会になります。
糖尿病の方のための宅配業者と商品をいくつか紹介します。
・タイヘイ株式会社 ヘルシー御膳(冷凍弁当タイプ)、ＣＣＳメニュー(食材お届けタイプ)
ヘルシー御膳は電子レンジで温めるだけ、ＣＣＳメニューは下ごしらえした食材と調味料付き
・株式会社ニチレイフーズダイレクト 糖尿病食(240kcal、320kcal常温保存 レトルトタイプ)、気くばり御膳(冷凍保存)
糖尿病食(240kcal、320kcal）はレトルトタイプでお湯に入れるか、封を切って電子レンジで温めるだけ。
気くばり御膳は電子レンジで温めるだけ。
・株式会社武蔵野フーズ ムサシノ食品健康宅配本部 健康宅配 糖尿病食 すこやか膳(冷蔵宅配ーチルド商品)
電子レンジで温めるだけ。
・有限会社ゲルソン商会 カロリーコントロール食(冷蔵宅配ーチルド商品)
電子レンジか蒸し器で温めるだけ。
1食だけ、1日分など、多用な注文ができます。
食事で作らねばならない、というストレスも解消されるので、選択肢の1つとして考えてみてください。